프로틴 추천 가성비 좋은 단백질 보충제 인기 판매 순위

1회분에 단백질 22g, 설탕 3g, 식이섬유 1g 등
초콜릿 밀크셰이크 맛의 고효능 단백질 보충제
유청 분리 단백질 24g을 함유
인공염료나 필터가 함유되지 않은 글루텐 프리
높은 단백질의 94% WPC (농축유청단백) 함유
11종의 비타민이 함유, 저분자 콜라겐 함유
1회 섭취에 단백질 31g과 18종의 아미노산 함유
WPI+WPC의 올인원 프로틴 제품
사푸토의 93% WPC(농축유청단백) 사용
L-아르지닌, L-글루타민, 비타민미네랄믹스 등
동물성 단백질과 식물성 단백질의 5:5 균형
비타민과 미네랄 5종 함유, 마시는 프로틴

안녕하세요, 리뷰조아 입니다. 오늘은 가성비 좋은 프로틴 추천 제품을 소개해 드리고자 합니다.
프로틴이나 닭가슴살 같은 단백질 제품은 헬스를 즐겨하는 사람들이 근육량 증가를 위해 꼭 챙겨먹는 영양 보충제 중에 하나입니다. 하지만 프로틴은 꼭 헬스를 통해 근육을 키우는 사람들 뿐만 아니라 다이어트를 하는 사람들에게도 단백질이 부족한 식습관을 가지고 있다면 챙겨먹으면 좋은 영양보충제 입니다. 단백질은 성인 기준 하루에 체중 1kg당 단백질 0.8g정도 섭취를 해주는것이 좋다고 합니다.

단백질은 근육, 피부, 내장기관과 신경 전달 물질 등을 만드는데 중요한 역할을 하는 필수 아미노산으로 육류, 계란, 유제품을 통해 섭취해주거나 프로틴과 같은 제품을 통해 보충해주는 것이 좋습니다. 프로틴 제품은 과거에 무조건 물이나 우유에 타먹는 형태의 제품들이 많았지만 지금은 바로 마실 수 있거나 단백질 바 형태의 제품들도 많이 출시되고 있습니다. 그럼 현재 인기있는 프로틴 추천 제품에는 어떤것들이 있는지 프로틴 판매 순위와 실제 사용자들의 사용 후기가 많은 제품들을 한번 살펴보겠습니다.

프로틴 추천 가성비 좋은 제품 인기 판매 순위 Best 7

1. 비에스엔 신타-6 프로틴 파우더 드링크 믹스 단백질 보충제

비에스엔 신타-6 프로틴 파우더 드링크 믹스 단백질 보충제

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첫번째 프로틴 추천 제품은 비에스엔 신타-6 프로틴 파우더 드링크 믹스 단백질 보충제 입니다.
비에스엔 신타-6 프로틴은 2011년 창립되어 스포츠 영양 업계를 선도하는 BSN에서 출시된 고효능 제품으로 초콜릿 밀크셰이크 맛의 단백질 보충제입니다. 1회분에 단백질 22g, 설탕 3g, 식이섬유 1g 등을 제공하고 1스쿱(4-5fl oz)을 118.3~147.9ml의 물고 섞어 먹거나 단백질 섭취량을 더 높이고 쉽다면 저지방 우유와 함께 섭취하시면 좋습니다.

1스쿱씩 먹는다면 총 48번 정도 먹을 수 있는 용량으로 운동 1시간 전/후 또는 기상직후 유산소 운동을 하기전에 드시는 것이 좋으며, 간식으로 드시거나 식사와 식사 사이 중간에 드셔도 좋습니다. 비에스엔 신타-6 프로틴은 단백질 보충제를 처음 먹는 분들도 부담없이 드실 수 있어 초보자 프로틴 추천 제품으로도 좋으며 24,000여개의 사용 후기가 있는 인기 제품입니다.

1회 제공량당 영양정보

  • 200kcal
  • 지방6g(8%)
  • 콜레스테롤55mg(18%)
  • 나트륨220mg(10%)
  • 칼슘150mg(10%)
  • 마그네슘24mg(6%)

 

2. 머슬팜 컴뱃 울트라 웨이 프로틴 추천 파우더 드링크 믹스 단백질 보충제

머슬팜 컴뱃 울트라 웨이 프로틴 파우더 드링크 믹스 단백질 보충제

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두번째 프로틴 추천 제품은 머슬팜 컴뱃 울트라 웨이 프로틴 파우더 드링크 믹스 단백질 보충제 입니다.
머슬팜 컴뱃 울트라 웨이 프로틴은 유청 분리 단백질 24g을 함유하고 있어 1일 필요 단백질을 보충해주고 소화 흡수가 빨라 근육 단백질 합성에 도움을 줍니다. 또한 글루텐 프리 제품으로 인공 염료나 필터가 함유되지 않고 지방과 탄수화물 함량이 낮은 고품질의 단백질 보충제이며 100% 유청 단백질 울트라 프리미엄 블렌드를 함유하고 있습니다.

운동 후에 근육 회복과 근육량 유지를 위해 섭취해주면 좋으며 카푸치노, 초콜릿 밀크, 쿠키앤크림, 더블 초콜릿, 스트로베리, 바닐라 맛이 있어 원하는 맛을 선택할 수 있습니다. 이 제품은 2269g의 양도 많고 저렴한 가격으로 국내 여러 커뮤니티에서 가성비 좋은 프로틴 제품으로 유명합니다.

1회 제공량당 영양정보

  • 120kcal
  • 단백질 25g
  • 탄수화물 2g
  • 당류 1g
  • 지방 1.5g

 

3. 뉴욕웨이 WPC 초코맛 프로틴 추천 헬스보충제 웨이프로틴 농축유청단백

뉴욕웨이 WPC 초코맛 단백질보충제 헬스보충제 웨이프로틴 농축유청단백

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세번째 프로틴 추천 제품은 뉴욕웨이 WPC 초코맛 단백질보충제 헬스보충제 웨이프로틴 농축유청단백 입니다.
뉴욕웨이 WPC 초코맛 단백질보충제는 높은 단백질을 함유한 94% WPC (농축유청단백) 함유 제품으로 생체이용 레벨이 높아 단백질을 빠르게 공급하고 유당과 지방함량이 낮습니다. 이 제품은 비타민나무열매 함유로 풍부한 아미노산 함유와 식물성 지방인 카놀라 오일을 첨가로 건강한 지방 공급을 도와주며 11종의 비타민이 함유되어 있습니다.

또한 컬리플라워, 미나리, 양배추, 케일 등 10종의 야채 함유와 허브 3종, 레몬밤, 풋사과, 자몽이 함유되어 있으며 저분자 트리펩타이드 콜라겐 함유로 흡수력을 더욱 높였습니다.

1회 제공량당 영양정보

  • 120kcal
  • 단백질 24g
  • 나트륨 59g
  • 탄수화물 4g
  • 당류 1g
  • 지방 1.6g

 

4. 옵티멈 뉴트리션 플래티넘 하이드로 웨이 프로틴 추천 아이솔레이트 단백질 보충제

옵티멈뉴트리션 플래티넘 하이드로 웨이 프로틴 아이솔레이트 단백질 보충제 터보 초콜릿

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네번째 프로틴 추천 제품은 옵티멈 뉴트리션 플래티넘 하이드로 웨이 프로틴 아이솔레이트 단백질 보충제 터보 초콜릿 입니다.
옵티멈뉴트리션 플래티넘 하이드로 웨이 프로틴은 운동 후에 빠른 근육 회복에 도움을 주는 가수 분해 유청 단백질 파우더1스쿱에 30g의 단백질을 함유하고 있습니다.

또한 15.5g의 EAAS를 함유하고 미세화 된 분지쇄아미노산인 BCAA를 8.8g 함유하고 있으며 WPIH 제품으로 순수 근육량을 늘리시려는분들에게 추천드리는 제품입니다.

1회 제공량당 영양정보

  • 140kcal
  • 단백질 30g
  • 탄수화물 2g
  • 당류 1g
  • 지방 1g
  • 나트륨 210mg
  • 칼슘 100mg

 

5. 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 프로틴 추천

칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 단백질보충제

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다섯번째 프로틴 추천 제품은 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 단백질보충제 입니다.
칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 단백질보충제는 1회 섭취에 단백질 31g과 18종의 아미노산이 함유되어 있고 WPI+WPC의 올인원 프로틴 제품입니다. 2kg의 대용량과 코코아분말을 사용한 리얼 초코맛으로 맛이 좋으며 근육 운동을 하거나 식사 대용으로 단백질 보충제를 찾는 분에게 추천드립니다.

또한 미국 Leprino사의 분리유청단백분말(WPI) 사용으로 90% 단백질을 함유하고 있으며, 유당과 지방, 콜레스테롤의 함량이 낮고 미국 glanbia사의 농축유청단백분말(WPC) 사용으로 단백질과 아미노산 함량이 높고 흡수 속도가 빠른것이 장점입니다.

1회 제공량당 영양정보

  • 165kcal
  • 단백질 31g
  • 탄수화물 10g
  • 당류 4g
  • 지방 1.3g
  • 콜레스테롤 40mg
  • 칼슘 43.6mg

 

6. 엔에스 포대유청 WPC 초코맛 유청단백질 쉐이크

엔에스 포대유청 WPC 초코맛 유청단백질 쉐이크

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여섯번째 프로틴 추천 제품은 엔에스 포대유청 WPC 초코맛 유청단백질 쉐이크 입니다.
엔에스 포대유청 WPC 초코맛 유청단백질 쉐이크는 70년의 역사를 가진 세계 10대 유제품 회사 사푸토의 93% WPC(농축유청단백) 사용으로 포대유청 본연의 장점을 살렸으며 평균 80.5%의 단백질을 함유하고 있는 제품입니다.

또한 L-아르지닌, L-글루타민, 비타민미네랄믹스, 아미노믹스 등 다양한 부원료가 함유되어 있고 카놀라오일 파우더를 첨가해 더욱 담백하고 깊은 맛을 냅니다. NS사의 제품은 엄선된 원료들의 사용으로 믿을 수 있고 간소화된 유통과정을 통해 합리적인 가격으로 만나볼 수 있습니다.

1회 제공량당 영양정보

  • 120kcal
  • 단백질 23g
  • 탄수화물 4g
  • 당류 1.6g
  • 지방 1.5g
  • 콜레스테롤 64mg
  • 나트륨 45mg

 

7. 마이밀 마시는 뉴프로틴

마이밀 마시는 뉴프로틴

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일곱번째 프로틴 추천 제품은 마이밀 마시는 뉴프로틴 입니다.
마이밀 마시는 뉴프로틴은 동물성 단백질과 식물성 단백질의 균형을 정확히 맞춰 체내 필수 아미노산을 꾸준히 공급해주고 단백질을 골고루 섭취할 수 있습니다. 필수 아미노산인 BCAA가 1,000mg 함유되어 있고 비타민과 미네랄 5종이 함유되어 우리몸에 필요한 영양소를 공급해 줍니다.

이 제품은 마시는 프로틴 추천 제품으로 190ml 한팩에 9g의 단백질이 함유되어 있고 8가지 곡물과 견과로 바쁜 일상속에 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 장점이 있습니다.

1회 제공량당 영양정보

  • 150kcal
  • 단백질 9g
  • 탄수화물 15g
  • 당류 10g
  • 지방 6g
  • 콜레스테롤 5mg
  • 나트륨 150mg

 

프로틴 종류

WP(whey protein)

WP는 유청단백질 이라는 뜻으로 우유를 치즈로 만들때 나오는 액체를 가공 및 건조하여 추출한 단백질을 말합니다. 유청단백질은 흡수가 빠르고 면역력 활성화 성분이 우수한 것이 특징입니다.

WPI(Whey protein isolate)

WPI는 분리유청단백질 이라는 뜻으로 유당을 분리시켜 유당을 소화시키는 효소인 락타아제가 부족한 사람들이 섭취하기에 좋은 프로틴이지만 가격이 조금 높은편입니다.

WPH(Whey protein Hydrolysate)

WPH는 가수분해 유청단백질이라는 뜻으로 펩티드 결합이 끊어져 한번 분해가 된 상태로 흡수가 편한 장점이 있지만 가격대가 높고 WPI보다 단백질 함량이 조금 낮은 단점이 있습니다.

카제인 단백질(Casein Protein)

카제인 단백질은 우유로부터 추출한 카제인을 주성분으로 하는 가장 대중적이고 일반적인 단백질 보충제고 비교적 저렴한 가격과 면역 체계에 도움을 주지만 섭취할 경우 몸속에서 젤리 형태로 되어 소화흡수율이 낮은 단점이 있습니다.

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